Можно утверждать, что принятый в нашей системе счета времени момент начала суток соответствует минимуму «основной» суточной волны Ян. Мы предполагаем, что искажения синусоидальной формы многих биоритмов получаются в результате суммирования этой основной волны с рядами гармоник (в сторону увеличения частоты). Один из наиболее известных и значимых суточных ритмов — ритм работоспособности человека

имеет достаточно типичный вид синусоиды с «проваленным» максимумом. Минимум этой синусоиды приходится на 2 час, максимумы - на 11 и 17 час; между этими максимумами около 14 час. лежит локальный минимум [39]. Если предположить, что в «основную» суточную волну (мин. около 2 час, макс, около 14 час.) вписаны по минимуму две волны по 12 час. (вторая гармоника), то суммирование даст именно такую картину

локальный «провал» около 14 час. Заметим, что в точности указать момент минимума основной волны (типа Ян) для большинства биоритмов невозможно; как и в случае с отклонениями эндогенных суточных ритмов от «нормы», величина задержки фазы для каждого конкретного ритма может составлять 1-2 час. (1/24 — 1/12 от основной волны). В случае ритмов рождения-смертности момент минимума Ян колебался около 24 час, в случае ритма работоспособности — около 2 час.

Перечислим наиболее значимые биоритмы человека с акрофазой в дневные часы (1214 час, основная волна типа Ян): наибольшая частота пульса (около 13 час 40 мин., в допустимом интервале 12-16 час); наибольшее содержание холестерина в крови (около 13 ч. 15 мин., в интервале 8-18.30 час); наибольшее потребление кислорода (около 15 час, в интервале 14.25-15.30 час); альфа и бета-1 активность мозга (около 13 час, в интервале 10-17 и 9-18 час); сигма-активность (около Пчас, в интервале 9-18.5 час). Наиболее значимые ритмы (акрофаза в 24-2 час, типа Инь): суточный ритм возбудимости спиналь- ных двигательных центров (акрофаза в 22-24 час, стр. 37); экскреция натрия со слюной (максимум в 2.15 час, в интервале 23.18- 8.48 час); гамма-активность (максимум — в 24 час, в интервале 22-1 час). Покажем, что смещение акрофазы во многих случаях можно объяснить действием гармоник.

Акрофазы многих биоритмов приходятся на утренние или вечерние часы; эти «сдвинутые» акрофазы соответствуют наиболее значительным гармоникам основной суточной волны. Если минимум волны Ян приходится на 24 час, а максимум — на 12 час, то максимумы второй и четвертой гармоник приходятся на 6 час. и 18 час, максимумы 3-й гармоники — на 4 час, 12 и 20 час, а ее минимумы - на 8, 16 и 24 час. В случае, если основная волна не имеет задержки, возникают две «спектрально плотные области» — утренняя (максимум четных гармоник в 6 час, минимум 3-й — в 8 час.) и вечерняя (минимум 3-й гармоники в 16 ч., максимум четных — в 18 час, максимум 3- й — в 20 час). «Вечерние» ритмы, скорее всего, имеют акрофазу, привязанную к спектрально плотной области 16-20 час. (с учетом задержки на 1-2 час). Так, максимум психической работоспособности приходится на 19.10 час. (в интервале 14.54-23.18 час), в среднем между максимумом четных гармоник около 18 час. и нечетных гармоник около 20 час; около 19 час. имеет максимум и амплитуда РЭГ (в интервале 15-22 час). Тэта-ритм имеет максимум около 16 час. (в интервале 13-22 час), а бета-2 — около 22 час. (в интервале 16-24 час). По-видимому, первый из них «привязан» к минимуму 3-й гармоники около 16 час, а второй - к минимуму 4-й гармоники около 21ч. Температура тела максимальна в 15.45 ч. (в интервале 13.15-17.45 час). Содержание триглицеридов в крови имеет максимум в 16.10 ч (в интервале 14.15-19.50 ч.). К 16-часовому минимуму 3-й гармоники относится и один из максимумов смертности (см. выше). Заметим, что ритмы рождения-смертности не имеют или почти не имеют сдвига относительно точек 24 час — 12 час; ритмы активности мозга, как правило, имеют часовую задержку, тогда как ритмы работоспособности — отчетливо выраженную 2-часовую задержку. В случае с ритмом сигма-активности, скорее всего, просто недостаточно точно вычислена акрофаза (на достаточно большом интервале). То же самое можно сказать относительно «утренних» ритмов: дельта-активность (максимум около 10 час, в интервале 8-14 час.) относится к минимуму 4-й гармоники около 9 час; максимум смертности около 6 час. «привязан» к максимуму четных гармоник около 6 час. Свод данных об акрофазе некоторых наиболее значимых циркадианных биоритмов человека приведен в таблице 7.3.