Под механизмами здоровья или валеогенезом, понимают механизмы самоорганизации и саморазвития энергоинформацинной системы, обеспечивающей формирование, сохранение и укрепление здоровья. Понятие самоорганизации включает в себя саморегуляцию, самообновление и самовосстановление. Эти процессы невозможны без постоянного поступления и выработки биологической (назовем ее, психической) энергии. Несмотря на отсутствие исследований энергетических аспектов данного вопроса, на современном этапе развития известно, что основными источниками поступления энергии являются: солнечная инсоляция, овощи, фрукты, пищевые запасы, аккумулирующие солнечную энергию, внешняя среда (воздух, вода, растения), а также постоянная выработка психической энергии организмом за счет превращения в нем пищевых веществ. От правильного (экономного) расходования этой энергии зависит состояние здоровья человека.

За счет этих процессов живые существа поддерживают свою упорядоченность, динамическую устойчивость, препятствуют саморазрушению и тем самым вступают в противоречие со вторым законом термодинамики. Тенденция к внутреннему порядку, сохраняющая жизненную энергию системы, противостоит тенденции к разрушению, потере энергии. Соотношение величин этих двух разнонаправленных векторов определяет уровень индивидуального здоровья, находящийся в прямой корреляции с негэнтропийной энергией.

Здоровье человека — многоуровневое понятие, и механизмы валеогенеза функционируют на соматическом, психическом и высшем уровне сознания (сверхсознание или духовный уровень). На соматическом уровне — это автоматические механизмы самоорганизации биосистемы (регенерация, компенсация, формирование «структурного следа» адаптации). Для психического уровня, кроме аналогичных процессов (вытеснение психотравмирующей ситуации в подсознание, сублимация, регрессия), характерна возможность осознания и активного управления своим здоровьем. Но интегрирующим элементом, определяющим состояние всей системы, является сверхсознание, где заложены цели, смысл жизни человека. В качестве системообразующего фактора, осознанные высокие цели жизни способны перестраивать человека, формировать волю, зов к жизни, играть роль психосоматического гармонизатора.

Однако известна роль энергетического (эфирного) тела человека как энергоинформационной матрицы, морфогенетического поля для формирования, сохранения и восстановления (при повреждении) физического тела [69].

Механизмы здоровья как механизмы самоорганизации постоянно действуют в человеке при обязательном условии — наличии биологической энергии и в условиях здоровья, и при болезни, обеспечивая выздоровление. Они присутствуют даже в момент смерти, ибо, как считает З.И. Хата, система умирает раньше, чем полностью расходуется энергетический потенциал системы. Поэтому работа со здоровьем возможна при любом его исходным уровне.

Для количественной оценки мощности механизмов здоровья общепринятым подходом является определение степени и характера отклонений гомеостатических показателей (прежде всего, энергоинформационных) и времени возвращения их к исходному при различных функциональных нагрузках. Чем шире размах функционирования этих механизмов (с последующмм своевременным возвращением их к исходному), тем выше способность человека сохранять свое здоровье.