Другой опыт для подготовленного читателя, который автор книги проводил с академиком Л. Прищепом — на выдержку пальцев руки под струей горячей воды (вплоть до кипятка). Здесь надо соблюдать осторожность и постепенность. Этот опыт неоднократно демонстрировался на телеэкранах, опять-таки без комментариев по- существу. Прежде чем на мгновение подставлять пальцы или руку под кипяток, мысленно создают выходящий из пальцев или руки холодный поток неких частиц. Этот воображаемый поток и смягчает воздействие кипятка в первые мгновения. С такой же настройкой переставляют, не боясь ожога, тонкостенную стеклянную банку или стакан, только что заполненные горячей пищей, чаем.

Такой мгновенной настройкой уменьшают степень бытового ожога, если неожиданно на вас обрушится кипяток из опрокинутой по неосторожности посуды. Кстати, этот феномен защиты от ожога — один из арсенала йогов.

К категории аутотренинга можно отнести и ряд приемов традиционного народного целительства. Так, например, в случае наличия в организме, на теле болезненного места, например, травмы конечности, рекомендуется медленно и полной грудью вдыхать воздух из воображаемого очага здоровья (солнечная лесная поляна в летний день, морской берег), а выдыхать — с мыслью, что струя воздуха выходит из тела через больное место, вынося болезненные начала, например, в виде мутной с кровью массы в костер, где она и сгорает. Так народные целители учат своих наставляемых преодолевать простуду, боли в желудке и т.д. Этим методом могут овладеть многие, особенно тогда, когда медицинская помощь может задержаться. Очень важна такая настройка на сердце с просьбой к нему биться ровнее, не останавливаться, при инфаркте миокарда. А также на больной, только что прооперированный орган в больнице с мыслью о приостановке кровотечения, об ускорении срастания тканей, притупления болей, не допущения инфекции. Кстати, целители именно такими мыслями, точнее их полями останавливают кровотечения у пациентов.

Достаточно опытный (натренированный) целитель может наряду с горчичниками наложить и чистые листки, смоченные горячей водой, уверив пациента, что горчичниками покрыта вся спина. Эффект может быть полным: кожа покраснеет в достаточной мере и под чистыми листками. Этот прием, кстати, издавна используется как тест для оценки способности личности к гипнозу [6].

Целительного воздействия на ребенка может добиться мать, отец, близкий человек, поглаживая его с доброй мыслью и настраивая себя на то, чтобы выбрать из него, например, из воспаленного горлышка ребенка, на себя болезненные начала. После 10-15 минутного такого целительства рекомендуется помыть руки и прополоскать свое горло — иначе вы заболеете сами.